Табата Таймер HIIT

Табата Таймер HIIT для Андроид


xquadro

Категория: Спорт
Распространение: Бесплатно
Поддерживаемые устройства: Мобильный телефон, планшет
Операционная система: Андроид
Язык приложения: Русский, Английский
Возрастные ограничения: 3+
Рейтинг: 4.71
Количество просмотров: 5

Скриншоты Табата Таймер HIIT

Табата Таймер HIIT Табата Таймер HIIT

Описание программы "Табата Таймер HIIT" для Андроид

Изобретенный профессором Изуми Табата метод тренировки улучшает метаболизм глюкозы, сжигание жиров и сердечно-сосудистую функцию, снижает потребление кислорода во время исполнения упражнений и увеличивает вклад анаэробных мощностей. Тренировка основана на интервальной интенсивной нагрузке (HIIT), которая включает в себя несколько 20-секундных циклов анаэробных упражнений чередующихся с краткими перерывами для восстановления. Упражнения должны нагружать с высокой интенсивностью крупные группы мышц (быстрые приседания, быстрый бег, т.п.).
Эта программка поможет Вам легко практиковать метод Табата чередуя циклы нагрузки и перерыва, отсчитывая время каждого цикла. Она также дает возможность менять параметры для целей других упражнений HIIT.

Похожие приложения: